Titulaire d'un doctorat de pharmacienne et d'un diplôme de coach sportif, je suis disponible pour de nouvelles missions. J'ai développé une passion profonde pour la promotion d'un mode de vie sain et actif. Ma solide expertise dans divers domaines de la remise en forme, tels que l'entraînement en force, le cardio, la flexibilité et la nutrition, me permet d'élaborer des programmes d'entraînement personnalisés pour mes clients.
Motivée par un esprit de compétition, le sport a toujours animé ma vie et je me suis épanouie en faisant de ma passion mon travail.
Il y a plus de 10ans que je coache des groupes et des personnes individuels de tout âge, dans les catégories suivantes:
Fonctional Training
Pilates
Hiit
Abdos fessiers cuisses
Body Pump
J'ai appris à évaluer leurs capacités physiques et leur niveau, mettre en place un programme d'entrainement adapté et personnalisé, et veiller au bon déroulement et la bonne mise en pratique technique.
Spinning
Personal Training
Renforcement musculaire et postural
Préparation physique d'athlètes
Coaching en prévention de blessures
J'ai appris à évaluer leurs capacités physiques et leur niveau, mettre en place un programme d'entrainement adapté et personnalisé, et veiller au bon déroulement et la bonne mise en pratique technique.
Adaptabilité aux différents publics Connaissance en réhabilitation physique Réactivité face aux imprévus Prise d'initiative Créativité dans les exercices Planification nutritionnelle Leadership inspirant Programmation sur Excel Analyse vidéo Prescription d'exercices adaptés Mise à jour des connaissances scientifiques Conseils en nutrition sportive Évaluation de la condition physique Gestion des urgences sanitaires Programmation sur Excel Résilience émotionnelle Adaptabilité aux publics variés Empathie envers les clients Motivation des clients Élaboration de challenges motivants Évaluation du niveau physique Organisation d'événements sportifs Capacité à travailler en équipe Sécurité des pratiquants Encouragement positif Planification d'entraînements Encadrement de cours collectifs Préparation physique Techniques d'entraînement sportif Cours collectifs Techniques d'animation de groupe Entraînements personnalisés Conception de programmes d'entraînement Musculation Permis B Préparation aux compétitions sportives Cours de fitness Réalisation d'un bilan de forme Conseils diététiques Conception de programmes sportifs Fidélisation des clients Techniques de respiration Techniques de motivation Analyse des performances Suivi personnalisé Santé et bien-être Gestion des blessures Définition des objectifs des séances Patience et persévérance Animation de groupes Physiologie et anatomie Organisation Pédagogie Nutrition sportive Cohésion d'équipe Créativité Nutrition du sport Gestion des équipements Sens de l'observation Art de la motivation Sens de la communication Animation de séances collectives Gestion des conflits Gestion du stress Sens de l'organisation Animation de cours Dynamisme Création d'un programme sportif Connaissance des nouveaux équipements Accompagnement personnalisé Démonstration des exercices Psychologie Aisance relationnelle Communication Leadership Planification Sens critique Étude des demandes clients Prévention des blessures Sens de l'écoute Éducation nutritionnelle Évaluation de niveau Recrutement Travail en équipe Suivi et analyse des performances Gestion du temps de jeu Principes d'équilibrage des charges Règles d'éligibilité Expert dans la gestion du poids Gestion des spectateurs Connaissance de l'anatomie humaine Exercices d'entraînement Négociation Gestes de premiers secours Anatomie Techniques d'entraînement Écoute active Encadrement d'athlètes Développement musculaire Suivi des progrès